ŻELAZO I JEGO WPŁYW NA ROZWÓJ PŁODOWY DZIECKA I PŁODNOŚĆ KOBIETY

Badania pokazują, że niedobory żelaza obniżają płodność i mogą negatywnie wpłynąć na rozwój płodu.

Żelazo (Fe), znajduje się w każdej komórce organizmu, jest niezbędnym elementem hemoglobiny, która transportuje tlen do naszych tkanek. Objawami obniżonego poziomu żelaza we krwi, są podatność na anemię i niski poziom energii. Z powodu menstruacji, kobiety są szczególnie narażone na niedobory żelaza. Może to powodować problemy z zajściem w ciążę i zakłócać jej przebieg.

Niedobory żelaza a brak owulacji

Badania na grupie 18 555 kobiet przed menopauzą, trwające od 1991 do 1999, wykazały bezpośrednią korelację pomiędzy zbyt niskim poziomem żelaza, a obniżeniem jakości komórki jajowej i brakiem owulacji¹”. Żadna z badanych kobiet nie miała problemów z płodnością w przeszłości.

Wyniki

Badanie pokazało, że

Na podstawie powyższych danych, można wysnuć wniosek o istnieniu bezpośredniego związku pomiędzy niedoborami żelaza, a problemami z płodnością. Kobiety które starają się o dziecko, powinny więc zbadać swoją krew pod kontem zawartości żelaza.

Istotna przy tym jest liczba hematokrytowa, za pomocą której określamy stosunek  wszystkich elementów morfotycznych krwi, do całej jej objętości. W tym przypadku, interesują nas czerwone krwinki i hemoglobina. Ich normalne poziomy wahają się pomiędzy 34,9 a 44,5 procent dla erytrocytów, dla hemoglobiny norma wynosi 12,0 do 15,6 g na dL. Wynik niższy może świadczyć o niedoborze żelaza. Podobnie jak występowanie pomniejszonych czerwonych krwinek, zaburzenia w ich kolorze (bladość), czy zbyt niskie stężenie ferrytyny.

Wpływ niskiego poziomu żelaza we krwi na wagę dziecka

Badanie z 2003 roku, sprawdzało wpływ jaki miało podawane żelazo na prawdopodobieństwo wystąpienia anemii u matki i wagę noworodka². Wzięło w nim udział 513 kobiet w 20 tygodniu ciąży. Części z nich, podawano przez 8 tygodni 30 mg siarczanu żelaza, reszta w tym czasie otrzymywała placebo.

Wyniki

Z badania dowiadujemy się, że

Tak jak większość substancji odżywczych podczas ciąży, żelazo jest wykorzystywane przez organizm w większych ilościach. Szczególnie da się to zauważyć podczas pierwszego trymestru³. Żelazo jest niezbędne do zapewnienia prawidłowego rozwoju płodu i łożyska, odpowiedni poziom żelaza pozwala także, na zbudowanie jego zapasu w ciele dziecka.

Bogate źródła żelaza

Żelazo które przyswajamy z pożywienia, dzieli się na dwa rodzaje. Pierwszy, dotyczy żelaza pochodzącego z chudego czerwonego mięsa, ryb i drobiu. Drugi, z roślin i produktów roślinnych – takich jak, warzywa liściaste, fasola, soczewica, i chleb pełnoziarnisty. Pierwszy typ jest dużo skuteczniej przyswajany przez nasz organizm.⁴.

Podsumowanie

Kobiety są szczególnie narażone na niedobory żelaza, co może prowadzić do problemów z płodnością. Występowanie anemii, która jest skutkiem tego niedoboru, zwiększa szansę na zaburzenie procesu owulacji, a nawet na jej wstrzymanie. Dlatego, tak ważne jest uzupełnianie jego poziomu w organizmie, szczególnie w trakcie starania się o dziecko i podczas ciąży.

Składniki odżywcze poprawiające płodność

Dla niej

Dla niego