Skala pH, pozwala nam ocenić jak kwaśna lub zasadowa jest dana substancja. Wacha się od 0 do 14, przy czym 7 (pH wody destylowanej) jest uważane za neutralne. Jeżeli pH jest niższe niż 7, mówimy o odczynie kwaśnym, jeśli wyższe o zasadowym.
Według WebMD, pH nasienia uznawane za mieszczące się w normie, może być nieco większe (7,1-8,0)1 niż to podane przez Światową Organizację Zdrowia (7,2-7,8)2.
Jeżeli norma zostanie przekroczona, wpływa to negatywnie na płodność2. Zbyt zasadowe, lub zbyt kwasowe środowisko w nasieniu, utrudnia plemnikom poruszanie i zapłodnienie komórki jajowej.
- Wartość pH poniżej 7.2, może wskazywać na zablokowanie jednego lub obu pęcherzyków nasiennych.
- Wartość pH powyżej 8, może świadczyć o stanie zapalnym.
Badania sugerują, że norma przyjęta przez Światową Organizację Zdrowia jest zbyt wąska.
W badaniu z 1993 roku, zmierzono poziom pH w ejakulacie pobranym od 207 pacjentów, badanych pod kontem niepłodności. Pomiar został wykonany na spermie, w okresie od 30 do 60 minut po wytrysku. Do mierzenia wykorzystano chemiczne wskaźniki pH i miernik pH. Wyniki za każdym razem znacznie przekraczały 8,0, niezależnie od metody i czasu pomiaru. Co sugeruje, że skala pH uznawana za mieszczącą się w normie, powinna zostać zrewidowana4.
Jak mężczyzna może poprawić swoją płodność
Jest wiele rzeczy, które może zrobić mężczyzna, by poprawić swoją płodność. Powinien wyeliminować z diety fast foody, papierosy i alkohol. A także, możliwie obniżyć poziom codziennego stresu, regularnie ćwiczyć i wysypiać się.
Badania wykazały również, że przyjmowanie następujących suplementów poprawia ilość plemników w nasieniu:
- aminokwasy – arginina i karnityna
- przeciwutleniacze – glutation i koenzym Q10
- pierwiastki chemiczne – selen i cynk
- witaminy – A, B9 (kwas foliowy), C, D i E
- ekstrakty – np. z kory sosny (Pycgnogenol)
Te aminokwasy, witaminy i mikroelementy są naturalnie występującymi składnikami odżywczymi, dlatego można je przyjmować bez skutków ubocznych. Zapewnienie ich odpowiedniej ilości w organizmie skutkuje wyraźnymi korzyściami zdrowotnymi, takimi jak stabilizacja układu odpornościowego, wzmocnienie układu krążenia i poprawa zdrowia skóry i włosów.
Nie istnieją żadne medyczne przesłanki które powodowałyby, że wprowadzenie ich do diety byłoby niewskazane.
Przypisy i bibliografia
- “Essig, Maria G.; Edited by Susan Van Houten and Tracy Landauer, Reviewed by Martin Gabica and Avery L. Seifert (2007-02-20). “Semen Analysis”. Healthwise. WebMD. Retrieved 2007-08-05.” ↩
- “Understanding Semen Analysis”. Stonybrook, State University of New York. 1999. Retrieved 2007-08-05″ ↩
- “Understanding Semen Analysis”. Stonybrook, State University of New York. 1999. Retrieved 2007-08-05″ ↩
- “http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9675619” ↩
Leave Comment
