JAK GLUTATION POPRAWIA MĘSKĄ PŁODNOŚĆ

Glutation jest z jednym najważniejszych i najbardziej skutecznych przeciwutleniaczy, jakie można znaleźć organizmie ludzkim.

Występuje on w grzybach, zwierzętach, roślinach i niektórych bakteriach. Chroni przed uszkodzeniami oksydacyjnymi powodowanymi przez reaktywne cząsteczki tlenu. Jest substancją endogenną, organizm potrafi wyprodukować go samodzielnie.

Do syntezy glutationu potrzebna jest obecność aminokwasów cysteiny i glicyny oraz kwasu glutaminowego. Z tego powodu nazywany jest również tripeptydem.

Cysteina jest często czynnikiem ograniczającym produkcję glutationu w komórkach, ponieważ w pożywieniu występuje ona przeważnie w małych ilościach.

Znaczenie

Glutation odrywa bardzo ważną rolę w wielu istotnych procesach fizjologicznych. Jest niezbędny w procesie naprawy i budowy tkanek, reakcjach enzymatycznych oraz dla odporności organizmu.

Znaczenie glutationu dla płodności mężczyzny

Ludzkie plemniki pokryte są błoną zbudowaną z wielonienasyconych kwasów tłuszczowych. Kwasy te są wysoce podatne na stres oksydacyjny wywoływany przez proces peroksydacji lipidów. Działanie wolnych rodników może doprowadzić do znacznego uszkodzenia błony plemnika.

W rezultacie ruchliwość plemników ulega pogorszeniu, wzrasta też liczba plemników o nieprawidłowej budowie. Wszystko to prowadzi do upośledzenia zdolności plemników do wniknięcia do oocytu (jajeczka) i w konsekwencji do zmniejszenia się statystycznej szansy zajścia w ciążę.

Dlatego właśnie plemniki i plazma nasieniowa zawierają kilka enzymów o właściwościach przeciwutleniających. Są to reduktaza glutationowa, peroksydaza glutationowa i dysmutaza ponadtlenkowa. Ochraniają one plemniki od wewnątrz.

Uważa się, że na patogenezę męskiej bezpłodności ma wpływ brak równowagi pomiędzy ochroną antyoksydacyjną i stresem oksydacyjnym. Przeprowadzono wiele badań nad zależnością pomiędzy glutationem i męską bezpłodnością.

Badanie kliniczne: Rola glutationu w męskiej bezpłodności

In 2011, Naher i jego współpracownicy opublikowali badanie na temat zależności pomiędzy bezpłodnością a poziomem glutationu¹.

W badaniu tym wzięło udział trzydziestu jeden bezpłodnych i trzydziestu płodnych mężczyzn.. Zebrano historie medyczną każdego uczestnika oraz przeprowadzono dokładne badanie nasienia każdego z nich. Aby określić zdolność do obrony przed przeciwutleniaczami, zbadano zawartość glutationu w plazmie nasiennej i w erytrocytach.

Rezultaty

Badanie wykazało że:

Badanie to wykazało, że niski poziom glutationu w plazmie nasiennej wiąże się z nieprawidłowym poziomem koncentracji plemników, nieprawidłową ruchliwością i budową plemników oraz nieodpowiednią ilością nasienia. Wyższy poziom glutationu w plazmie nasiennej w tym badaniu oznacza natomiast, że dany mężczyzna jest zdrowy i płodny.

Jak widać więc badanie to pokazuje, że poziom koncentracji glutationu w plazmie nasiennej może mieć wpływ na płodność .

Badanie kliniczne: Glutation, stres i płodność

W 2005 roku opublikowano wyniki badań wskazujące na negatywny wpływ stresu na płodność i poziom glutationu w plazmie nasiennej². W badaniu tym wzięło udział trzydziestu czterech zdrowych studentów medycyny.

W czasie czwartego trymestru pobrano od nich próbki nasienia. Pierwszą na trzy tygodnie przed końcową sesją egzaminacyjną (okres stresujący), kolejną zaś po trzech miesiącach od sesji (okres bezstresowy). Badacze zmierzyli standardowe parametry nasienia oraz koncentrację glutationu w plazmie nasiennej.

Rezultaty

Badania wykazały:

Dowiadujemy się również, że w okresie stresu egzaminacyjnego poziom glutationu w plazmie nasiennej uległ obniżeniu. Towarzyszył temu odpowiedni spadek jakości nasienia.

W okresie wzmożonego napięcia, aktywność wolnych rodników wzrasta. Może to prowadzić do zmniejszenia ilości glutationu przeciwdziałającego stresowi oksydacyjnemu, co z kolei sprawi, że plemniki będą wystawione na większe ryzyko uszkodzenia.

Badanie kliniczne: Glutation a ruchliwość plemników

Przeprowadzono kilka badań na temat wpływu przyjmowania glutationu w postaci suplementu diety na męską płodność. W jednym z nich mężczyznom cierpiącym na bezpłodność spowodowaną niebakteryjnym zapaleniem dróg płciowych lub żylakami powrózka nasiennego podano glutation³.

W kontrolowanym za pomocą placebo, z podwójną ślepą próbą, badaniu krzyżowym wzięło udział dwudziestu mężczyzn. Przez dwa miesiące część z nich otrzymywała każdego dnia 600 mg glutationu, a druga część, placebo. Następnie obie grupy wymieniły się rodzajem przyjmowanych środków. Przed i w czasie badania kilkakrotnie przeprowadzono standardowe badanie nasienia.

Rezultaty

Badanie wykazało, że:

Badanie to wykazało, że przyjmowanie glutationu może poprawić płodność mężczyzn cierpiących na niebakteryjne zapalenie dróg płciowych i żylaki powrózka nasiennego. Wyniki badania mogą mieć również szersze implikacje, ponieważ brak glutationu sprawia, że wstawka plemnika staje się niestabilna. To prowadzi do pogorszenia się ruchliwości i budowy plemników, ostatecznie powodując obniżenie zdolności rozrodczych. W świetle tych dowodów glutation jest niezbędny do zachowania płodności przez wszystkich mężczyzn.

Źródła glutationu

Aby zwiększyc poziom glutationu, należy spożywać żywność bogatą w aminokwas cysteinę. Jej bogatym źródłem są: brokuły, kapusta, kalafior, brukselka, awokado, brzoskwinie, arbuz, pomidory, groszek, czosnek i cebula.

Glutation może być również przyjmowany w postaci suplementu diety. W czasie trawienia glutation w większości rozkładany jest na aminokwasy wchodzące w jego skład⁴. Z tego powodu dietetycy często rekomendują przyjmowanie glutationu razem z L-cysteiną (lub acetylocysteiną), której brak powoduje niedobór glutationu.

Podsumowanie

Glutation jest substancją o silnym działaniu przeciwutleniającym, niezbędną dla ochrony organizmu. Istnieje wyraźny związek pomiędzy niską zawartością glutationu w plazmie nasiennej, a nieprawidłowymi parametrami nasienia. Wstępne badania sugerują, że przyjmowanie glutationu zapewniającego ochronę plemników, może pomóc w poprawieniu zdolności rozrodczych. Więcej badań klinicznych jest jednak koniecznych.

Wykorzystanie glutationu do poprawy ruchliwości plemników i ochrony DNA

Glutation to substancja odżywcza o silnym działaniu poprawiającym męską płodność. Jest ona jednak równocześnie tylko jednym z tak zwanych nutraceutyków oddziaływających na płodność. Choć w pozytywny sposób wpływa ona na ruchliwość plemników i ogólny poziom płodności, to jednak nie poprawia innych kluczowych parametrów nasienia takich jak budowa czy koncentracja plemników.

Badania kliniczne wielokrotnie wykazały, że

Dlatego w przejrzystym zestawieniu porównaliśmy 18 suplementów diety wspomagających męską płodność.

Składniki odżywcze wspomagające ruchliwość plemników