Proces powstawania spermy jest szczególnie wrażliwy na czynniki zewnętrzne. Do takich można zaliczyć: urazy (ciepło, siła fizyczna), energię, poziom stresu, zaopatrzenie rozwijających się plemników w składniki odżywcze oraz wywoływany przez wolne rodniki stres oksydacyjny.

Badania pokazały, że stres oksydacyjny jest najprawdopodobniej najważniejszą przyczyną męskiej bezpłodności i uszkodzeń DNA. Na szczęście stres oksydacyjny można w dość łatwy sposób kontrolować.

Setki prac naukowych jednoznacznie wykazało, że jakość nasienia produkowanego przez mężczyzn o obniżonej płodności można poprawić nawet czterokrotnie, spożywając preparaty wspomagające płodność. Czyli konkretne mikroelementy takie jak przeciwutleniacze, określone aminokwasy, pierwiastki śladowe i witaminy.

Kiedy powinno się rozważyć przyjmowanie mikroelementów?

W przeszłości specjaliści zajmujący się bezpłodnością zalecali zarówno kobietom, jak i mężczyznom wielomiesięczne przyjmowanie mikroelementów w postaci suplementów diety jako standardowego przygotowania do zabiegu in vitro oraz innych metod leczenia bezpłodności. Obecnie, z powodu udowodnionej efektywności i niskiej ceny suplementów diety, coraz częściej zaleca się je wszystkim mężczyznom starającym się o dziecko, a w szczególności tym, którzy mają 35 lat bądź więcej (na tej stronie znajdziecie więcej wyników badań).

Konsumpcji suplementów diety zawierających mikroelementy nie towarzyszą żadne efekty uboczne. Trzeba pamiętać o tym, że plemniki potrzebują około 90 dni, aby w pełni dojrzały. Dlatego też nie istnieją żadne medyczne powody, które wskazywałby na to, że spożywania mikroelementów nie można zacząć jak najwcześniej to możliwe. Uchroni to rozwijające się plemniki i zawarte w nich DNA przed nadmiernym stresem oksydacyjnym.

Które z mikroelementów należy spożywać?

Łańcuch jest tak mocny jak jego najsłabsze ogniwo. Z tego powodu większość specjalistów zajmujących się płodnością zaleca przyjmowanie kombinacji kilku składników odżywczych, dzięki czemu mężczyzna będzie w stanie wyprodukować dużą liczbę plemników o jak najwyższej jakości.

Do najważniejszych mikroelementów można zaliczyć: kwasy tłuszczowe L-karnityna, L-arginina czy glutation, witaminy C, E, D, kwas foliowy oraz pierwiastki śladowe cynk i selen. Również wyciąg z kory sosnowej, z jego wysoko przeciwutleniającymi właściwościami, chroni jakość nasienia.

Korzyści z przyjmowania suplementów

I am text block. Click edit button to change this text. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

I am text block. Click edit button to change this text. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.